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25 julio, 2019

39ytú

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¿Conoces las bacterias que afectan al colesterol en tu microbiota intestinal?

En el análisis de tu microbioma puedes detectar la existencia de 6 familias de bacterias relacionadas con el colesterol:

  • Methanobrevibacter. Las especies dentro de Methanobrevibacter son bacterias anaerobias que producen metano mediante la reducción de dióxido de carbono con hidrógeno. Su efecto es positivo para el control del colesterol.
  • Bifidobacterium. En general, las bacterias Bifidobacterium se consideran una ayuda importante para la salud infantil y se entiende que previenen el crecimiento de bacterias dañinas patógenas (causantes de enfermedades). La leche materna puede promover el desarrollo de Bifidobacterium. A medida que el microbioma madura, Bifidobacterium disminuye, y aunque es un género que se encuentra comúnmente en el intestino adulto, su nivel general generalmente representa menos del tres por ciento de la carga bacteriana total de un individuo. Es positiva para el control del colesterol.
  • Bacteroides. Juega un papel clave en la ayuda a digerir los componentes vegetales y de granos enteros de una dieta magra y baja en grasas. Como no descomponen bien las grasas, Bacteroides se encuentra más en personas que siguen dietas bajas en grasa.
    En los estudios realizados, las especies de Bacteroides, que se asociaron con niveles más altos de colesterol, fueron más comunes entre las personas con dieta alta en grasas
  • Ruminococcus. Las bacterias Ruminococcus en nuestros microbiomas intestinales desempeñan un papel importante en ayudarnos a digerir almidones resistentes: los carbohidratos complejos que se encuentran en los alimentos ricos en fibra como las lentejas, los frijoles y los granos integrales sin procesar.La digestión lenta de estos carbohidratos especiales por Ruminococci se ha asociado con numerosos beneficios para la salud, como revertir la diarrea infecciosa y reducir el riesgo de diabetes y cáncer de colon. Una especie de Ruminococcus se ha asociado con una mayor severidad de los síntomas del Intestino Irritable, pero la mayoría de las especies son importantes y necesarias para nuestra función digestiva.
  • Akkermansia. Akkermansia muciniphila se encuentra comúnmente en el intestino humano, generalmente en una abundancia de 1-7% de la población bacteriana total. Esta especie de bacteria parece tener una asociación interesante con el peso. Los científicos han demostrado que Akkermansia muciniphila está 3,300 veces menos presente en las entrañas de los ratones genéticamente predispuestos a la obesidad que en los roedores normales. Se han hecho observaciones similares en humanos: cuando las personas tienen mucha muciniphila Akkermansia en sus entrañas, tienden a ser más delgadas.
    Akkermansia muciniphila se aisló por primera vez en 2004. El nombre de su género, Akkermansia, proviene del microbiólogo holandés Antoon Akkermans en reconocimiento a su contribución a Ecología microbiana. El nombre de la especie, muciniphila, significa "amante del moco", ya que esta bacteria se alimenta del moco que recubre las superficies internas del intestino. La especie es considerada una bacteria probiótica con propiedades antiinflamatorias.
  • Lachnospiraceaea: aunque las Lachnospiraceae son más comunes en nuestras bocas y gargantas, también cuelgan en nuestro tracto digestivo y nos ayudan a digerir la fibra. Estos microbios son eliminados rápidamente por los medicamentos, por lo que un signo común de exposición a los antibióticos es la falta de Lachnospiraceae en el intestino. Su presencia es positiva para combatir el colesterol.


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